My beSt FriEnDs

Ini Lho tmeN2 Q yaNg seRing giVe sPirit,gMana cantik2 Toh...??!!

MyNiceSpace.com

Pastikan Petai di Meja Makan

Buah yang satu ini memang sering disingkirkan karena bau yang ditimbulkannnya .Setelah makan petai , orang terkadang enggan bicara dengan orang lain karena aroma khasnya yang tak kunjung hilang dari dalam mulut . Apalagi kalau sudah buang air kecil ,jika kurang banyak menyiram , pasti udara disekitarnya akan “terkontaminasi “ dan mengganggu orang lain. Ya itulah , mengapa petai kemudian kerap dipinggirkan dari meja makan , sampai-sampai orang bule “menobatkan “ petai sebagai the most horrible food in the world . Tapi perlu Anda tahu bahwa bau kurang sedap dari buah atau makanan yang dianggap kelas rendahan itu disebabkan oleh asam amino yang mengandung unsur sulfur dalam biji-bijian petainya . Salah satu zat yang dibentuknya adalah hidrogen sulfida (H2S) yang sangat bau. Tapi tunggu dulu,janganlah menyingkiri petai karena baunya. Coba sekali-kali cari tahu apa khasiat dibalik bau khasnya itu.
Bagian dari buah petai yang sering dimanfaatkan jelasnya bijinya. Biarpun ada orang yang kurang suka karena bau, tapi tetaplah ada juga mereka yang yang gemar makan petai. Tapi entahlah, mereka tahu apa tidak mengenai manfaatnya. Selain digunakan sebagai lalap,petai juga dapat meningkatkan selera makan. Dan siapa nyana kalau ternyata nilai gizinya lebih tinggi dari apel??
Petai sumber energi

Kandungan protein dari petai empat kali lebih banyak, karbohidratnya dua kali lebih banyak, fosfornya tiga kali lipat, vitamin A dan zat besinya lima kalin lipat serta vitamin dan mineralnya dua kali lipat dari apel. Hebat sekali bukan?? Ternyata buah yang di jauhi itu memiliki kekuatan yang hebat . Bahan, kombinasi serat dan tiga macam gula alami; sukrosa, fruktosa, dan glukosanya memberikan dorongan tenaga instan yang besar dan lama. Kandungan kalorinya 142 kkal per 100 biji. Konsumsi dua porsi saja mampu memberikan tenaga untuk aktivitas berat selama 90 menit.

Vitamin
Vitamin C yang terkandung dalamn petai memiliki peran penting dalam menyembuhkan luka. Memberi daya tahan tubuh, melawan infeksi dan juga stres. Vitamin A yang dikandungnya juga berperan dalam menjaga kornea mata. Dua vitamin ini juga berpoeran penting sebagai antioksigen . Vitamin B6 dalam petai dapat mengatasi PMS (pre menstruasi syndrome) karena kandungan zat besinya bisa membangkitkan mood dan juga mampu mencegah anemia. Senyawa kimia lain, seperti cyclicpolysulphida dan thiozoline-4-carbocylic (TCA) dapat digunakan untuk pengobatan.

Anti depresi
Petai mengandung triptofan, yaitu bentuk serotonin dari asam amino yang merupakan neurotransmitter yang memberikan calming effect atau membuat tubuh rileks dan merasa lebih bahagia.

Anti stroke
Kandungan kaliumnya yang tinggi dengan kadar garam yang rendah membantu memerangi tekanan darah yang mengakibatkan stroke hingga 40 persen . Buah petai juga meningkatkan kemampuan otak serta membantu proses belajar dan kewaspadaan.

Merawat pencernaan
Kandungan seratnya, dietery fibers, yang tinggi bagus untuk pencernaan . Selain itu petai juga mampu menetralkan asam lambung, mempertahankan kadar gula darah dan menghindarkan dari mual serta melapisi permukaan dalam lambung. Bagi penderita sembelit , petai sangat membantu dengan kandungan seratnya yang tinggi .

Menjaga suhu tubuh
Petai mampu menjaga suhu tubuh. Baik bagi ibu yang akan melahirkan agar bayi lahir tidak lahir dengan suhu tinggi. Biasanya, metode konsumsi petai sebelum melahirkan ini dilakukan di Belanda karena memang sangat membantu menghangatkan suhu bayi.

Obat mabuk
Dengan milkshake petai yang dicampur dengan madu, dijamin perut akan lebih tenang , kadar gula darah naik , cairan tubuh meningkat. Perjalanan Anda akan nyaman dan mabukpun akan sirna.

Kegemukan
Tekanan kerja yang tinggi dapat menyebabkan orang meraih makanan lebih banyak, terutama coklat dan keripik yang dianggap menenangkan. Dengan mengonsumsi petai, kadar gula darah dapat dikendalikan sehingga nafsu makan bisa ditekan.

Perokok
Dengan bantuan B6 dan B12 yang dikandung petai, bersama kalium dan magnesium dapat membantu tubuh untuk lepas dari nikotin.

Disamping yang telah disebutkan tadi, petai juga dapat digunakan sebagai obat lever (hepatatgia), udema, radang ginjal (nefritis), diabetes dan peluru cacing (anteiminik). Daun-daunannya bisa digunakan sebagai obat sakit kuning karena mengandungb alkaloid.
Masih ragu-ragukah Anda mengonsumsi petai setelah membaca sederet manfaat yang dikandungnya? Takut karena baunya? Don’t worry, ada tips untuk menghindari bau petai.Mengunyah bubuk kopi selama beberapa menit kemudian meminum air putih dingin dipercaya menghilangkan bau tidak sedap dari petai.Konsumsi mentimun dan proses memasak petai dengan panas yang benar juga bisa mengurai baunya.
Nah, bagaimana? Inilah saatnya Anda menghilangkan keraguan itu. Petai bukan lagi makanan kelas rendahahan namunmenjadi makanan kelas tinggi karena manfaatnya yang luar biasa. Tidak adalagi alasan untuk menolaknya.

Say " Sorry" to Mr.Kuman

MyNiceSpace.com
Kata pepatah mah “Lebih baik mencegah daripada mengobati” Tapi kenapa yach? Kebanyakan kita lebih suka mengobati dulu daripada mencegah padahalkan lebih susah mengobati !!
Alasannya karena mencegah tuch ribetz buangetz, Cuenah...berhubung banyak something favorit yang harus dihindari, Benar gak?? But itu mah tergantung individu masing-masing , So maybe yes/maybe no.He..he..
Itulah salah satu kebiasaan buruk yang membudaya mjasyarakat kita. Mereka sebenarnya berwaawasan luas tentang seluk beluk masalah kesehatan tapi sayangnya mereka kurang perduli terhadap itu. Mereka lebih hobi berjumpa para Medis,memboking kamar di rumah sakit dan berkunjung di tempat-tempat pengobatan.
Bisa gak yach kita merubah kebiasaan buruk tersebut? Pasti bisa dunk!! Because segala sesuatu tergantung niatnya tapi semuanya harus diawali dari pribadi dulu karena kesadaran gak cukup lho..hanya arahan dari pihak lingkungan aja.
Coba deh mulai dari sekarang atau dari detik ini juga say “sorry” to Mr.Kuman, dengan mengubah pola hidup dan lebih CARE lagi sama sama tubuh kita dengan selalu mencegah segala sesuatu,OK!! Wasallam..

Keluargaku is Sumber Motivasi

Tuhan mengirim saya tidak sendirian ke dunia yang fana ini, melainkan bersama orang-orang yang senantiasa menyayangi saya .Walaupun mereka tidak semuanya bisa berada disini dengan waktu yang ditentukan dan diharapkan. Karena ada kesibukan yang menyita waktu mereka untuk berkumpul bersama atau karena sudah dipanggil Sang Maha Kuasa. Tapi saya selalu yakin mereka juga mempunyai keinginan dan kerinduan yang sama.
Dan harus tetap bersyukur yach kalau ada teman-teman yang seperti saya karena di luar sana masih banyak lho..yang gak seberuntung saya dan teman-teman yang bisa bercanda gurau,meluapkan segala unekan yang mengganjal karena mereka hanya hidup sebatang kara, tidur tidak berselimut..dan yang pastinya tanpa ada hangatnya kasih sayang keluarga .
Keluargaku inilah yang selama ini menjadi sumber motivasi, disaat saya terjatuh, tidak ingin bangun dalam mimpi semu dan mereka selalu memberi dan memompa Spirit yang bisa membangkitkan dan membuat saya berlari kencang lagi untuk menggapai Masa depan yang cerah.

Thank and Love you so much Allah, Mama, Papah, Leny, Tri and 4 all My family...

About SMA Negeri 1 Kepahiang

Sekolah menengah atas ini beralamat di Jl.pasar ujung , kec.Kepahiang, kab.Kepahiang, prov.Bengkulu. Sekolah ini berhadapan dengan hutan lindung dan berdiri sejak tahun 1983 yang bertujuan untuk mencetak murid-murid yang pintar dan unggul.
SMA Negeri 1 Kepahiang adalah merupakan satu-satunya Negeri tertua yang ada di kabupaten Kepahiang dan diharapkan menjadi sekolah unggulan dan tujuan masyarakat dan sekitarnya.
Visinya adalah untuk mewujudkan SMAN negeri 1 Kepahiang sebagai sekolah unggulan yang siap menghasilkan lulusan yang bermutu, beriman, bertaqwa, cerdas, terampil dan mandiri serta berwawasan Teknologi , Informasi dan komunikasi.
Tersedia Sarana dan prasarana yang memadai, Warga sekolahnya banyak yang berprestasi baik akademik maupun non akademik. Lingkungannya juga berpotensi. Dan setiap tahun ada kegiatan GALAKSI.
Dan sekolah inilah yang juga menjadi pilihan melanjutkan sekolah dari MTSN Arjawinangun, saya sangat bersyukur bisa masuk SMAN 1 Kepahiang,Sekolah unggulan yang mempunyai Guru-guru yang berprestasi, bisa menjadi penasehat dan figur yang baik. Selain bertambah wawasan ,saya juga mendapat teman-teman yang baik, yang selalu memompa semangat.

Yuk siapa yang mau mengikuti jejak saya, Buruan Daftar ke SMAN 1 juga, Eitzz...Bukan promosi lho!! He..

Ditunggu atuh..